🥗 Joghurt-Kräuter-Dip mit Ofengemüse & Vollkornbrot
Ideal für: Leichtes Abendessen, verdauungsfreundlich und sättigend Zutaten (für 1 Portion): Zubereitung:Gemüse im Ofen mit etwas Öl rösten (ca. 25 […]
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🍯 Protein-Power mit griechischem Joghurt & Nüssen
Ideal für: Low-Carb-Frühstück, Muskelaufbau & lange Sättigung Zutaten (für 1 Portion): Zubereitung:Joghurt in eine Schale geben, mit den restlichen Zutaten
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🥣 Fruchtiges Joghurt-Müsli (leicht & bekömmlich)
Ideal für: Leichte Kost, Bauchwohlgefühl & schnelle Energie Zutaten (für 1 Portion): Zubereitung:Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, kurz ziehen
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🥣 Skyr-Bowl mit Kiwi, Hafer & Crunch
Ideal für: Fettarme, proteinreiche Mahlzeit mit Frische-Kick Zutaten (für 1 Portion): Zubereitung:Skyr glatt rühren, Obst klein schneiden und alles in
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🧀 Magerquark-Frühstückscreme mit Banane & Kakao
Ideal für: Muskelaufbau, süßer Snack ohne Zucker Zutaten (für 1 Portion): Zubereitung:Banane zerdrücken, mit Quark, Kakao und etwas Milch cremig
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✨ Joghurt, Griechischer Joghurt, Quark & Skyr – Was ist der Unterschied?
Ob im Müsli, als Snack oder Proteinquelle nach dem Workout – Milchprodukte wie Joghurt, Quark oder Skyr sind beliebt. Doch